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SCHWIMMBECKEN UND SAUNEN
Schwimmbecken Im MTZ Fontana stehen zahlreiche Hallen und Freischwimmbecken mit insgesamt 500 Quadratmeter Fläche zur Verfügung. Die Haupteigenschaft der Schwimmbecken ist das Thermalwasser, außerdem verfügen sie über verschiedene Unterwassermassagen, Whirlpools und Wassereffekte. Die Wassertemperatur in den Becken beträgt zwischen 33 und 37 Grad Celsius.
Der Schwimmbeckenbereich ist äußerst bewegt – bei den Kindern werden vor allem diejenigen auf ihre Kosten kommen, die Wasserfälle lieben, während die älteren Schwimmgäste eine entspannende Wassermassage genießen können. In den Sommermonaten runden verschiedene gastgewerbliche Einrichtungen in einem wunderschönen Ambiente das Angebot ab. Terrassen, Sommeranimation und Kindergarten im MRZ Fontana.
Im Hallenbad findet täglich unser GUTEN-TAG-ÜBUNGSPROGRAMM unter der fachlichen Leitung unsers geschulten Personals statt, wo Sie sich auf einen AKTIVEREN TAG vorbereiten können.
Jeden Donnerstag Nachmittag gibt es dagegen ein spezielles WIRBELSÄULEN-ÜBUNGSPROGRAMM unter physiotherapeutischer Leitung. Im oberen Heilbecken verlaufen:Im oberen Heilbecken verlaufen:
- jeden Dienstag und Mittwoch: Training mit Babies (4 Monate – 1 Jahr)
- jeden Mittwoch: Training mit Kleinkindern (1 – 3 Jahre)
- jeden Donnerstag Nachmittag: Training für Patienten mit zerebrovaskularer Erkrankung (Anmeldung über die Vereinigung)
Saunen
Saunen kann jeder, außer bei ernsthaften Erkrankungen. Selbst Schwangeren schaden regelmäßige Saunabesuche nicht.
Vom Saunieren abzuraten ist bei Verletzungen, akuten Entzündungen und ansteckenden Krankheiten, ansonsten ist es für jeden geeignet, der sich seiner Grenzen bewusst ist.
Die Sauna hilft bei:
- der Linderung von psychischen und physischen Stress und Anspannung
- der Schmerzlinderung und Entspannungen der Muskeln und Gelenke
- der Durchblutungsförderung
- der Linderung von Erkältungs- und Grippefolgen
- der Förderung der Ausscheidung von Salzen und Giftstoffen aus dem Körper und Reinigung der Poren
Frauen, die regelmäßig die Sauna besuchen haben festgestellt, dass sie unter weniger Regelschmerzen leiden.
- Temperatur: 43-46°C
- Relative Feuchtigkeit: bis 98%
- Nutzungsdauer: bis 15 Minuten
Die Dampfsauna ist ein Verfahren, bei dem sich Wasserdampf auf den gesamten Körper auswirkt. Von der finnischen Sauna unterscheidet sie sich in zwei wesentlichen Elementen – niedrigeren Temperaturen und größerer Feuchtigkeit. Mit der hohen Feuchtigkeit und der Anwesenheit ätherischer Öle wirkt sich die türkische Sauna auch wohltuend auf die Atemwege aus. Der Dampf hilft dabei, die Poren zu öffnen und trägt damit zur natürlichen Reinigung der Haut bei.
- Temperatur: 80-85°C (l) 90-95°C (ll)
- Relative Feuchtigkeit: 10-25%
- Nutzungsdauer: bis 15 Minuten
Bei der finnischen Trockensauna wird der Körper mit heißer Luft erwärmt. Durch das Übergießen von Steinen wird eine zusätzliche heiße Dampfwelle erzeugt, die das Schwitzen des Körpers beschleunigt. Die finnische Sauna sorgt für ausgiebiges Schwitzen und damit die Reinigung der Haut und Entspannung der Muskeln. Besonders trockene Saunen sind vor allem für Menschen mit Rücken- und Gelenkschmerzen geeignet, da trockene Wärme schneller in den Körper eindringen kann als feuchte.
- Temperatur: 55-60°C
- Nutzungsdauer: bis 15 Minuten
Die Infra-Sauna ermöglicht gesundes Schwitzen mit allen Vorteilen infraroter Tiefenwärme.
Die Infrarot-Sauna Health Partner wurde gründlich geprüft. Aufgrund ihrer außerordentlichen Heileffekte bei verschiedenen Hauterkrankungen (z. B. Akne, Schuppenflechte) sowie therapeutischer Erfolge bei Gelenkerkrankungen wie Rheuma und Arthritis werden Infrarot-Saunen immer häufiger auch im medizinischen Bereich eingesetzt. Die Infrarotstrahlen wirken tiefgehend, deshalb sorgen sie bereits bei niedrigeren Temperaturen (ca. 50 Grad Celsius) für schnelles und intensives Schwitzen.
Die Infrarotsauna ist vor allem für Menschen geeignet, die empfindlich auf hohe Temperaturen reagieren und mit weniger Anstrengung eine möglichst große präventive Wirkung bei der Stärkung ihres Immunsystems wollen.
Spezielle Lichtquellen in spektralen Farben wirken sich auf das vegetative Nervensystem aus. ROT fördert Herzfunktion, Blutkreislauf und Durchblutung, es wirkt innerlich belebend, stimuliert die Erregung und beseitigt Stauungen. Es wirkt auf die Organe des Mesoderms und des Mesenchyms. GELB ist das Symbol der Sonne, es löst Spannungen und erfüllt Erwartungen und Hoffnungen. Es regt die Funktion der Drüsen an und aktiviert die Schleimhäute, es vermittelt ein Gefühl von Wärme, Wohlbefinden und Heiterkeit. Gelb wirkt auf die Organe des Entoderms. GRÜN beruhigt und bringt Stabilität, innere Hoffnung und Selbstbewusstsein. Es fördert die innere Balance und Harmonie. Seine ausgleichende, beruhigende Wirkung wirkt sich positiv auf Stimmung aus. BLAU wirkt beruhigend und entspannend, was zum Nachdenken und Meditieren anregt. Es wirkt antibakteriell und hemmt die Durchblutung. Blau wirkt sich auf die Organe des Entoderms aus. |
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