JOGA ODDIH
Termini za leto 2010 bodo razpisani naknadno

(petek – nedelja)

Kakšni so učinki redne vadbe Joge?

• pomaga k boljšemu fizičnemu zdravju (izboljšuje prekrvavitev, presnovo, delovanje organov, zvečuje gibčnost in moč)
• povečuje sposobnost koncentracije
• povečuje sproščenost in umirjenost ter samozavest
• pomaga nam, da se bolje spoznamo in razvijamo razumevanje in spoštovanje
• bolj si znamo sami pomagati v različnih življenjskih okoliščinah
• pomaga doseči harmonijo, vzpostavlja notranje in zunanje ravnovesje
• pomaga pri osvobajanju od razvad, čustev in vezi, ki nas omejujejo in od katerih smo odvisni.

Cena na osebo v EUR

	3 DNI / 2 NOČI
Dvoposteljna soba	130,00

 Paket vključuje:

• pozdravna pijača,
• 2 polpenziona z bogatim samopostrežnim zajtrkom in večerjo, obogateno s pohorsko kulinariko,
• Joga vsebine
• prost vstop v pohorski Wellness center Bellevue: neomejena uporaba savn (parne aroma kopeli – turški savni, ekstremna finska savna, kromoterapevtska savna, lakonij – blaga savna, ledna jama – za ekstremno ohlajevanje, tuši presenečenja),
• 1 x vstop v bazenski kompleks in savne Wellness Spa centra Habakuk
• Joga čajanka (čaj in joga sladica)
• prost vstop v Casino Mond.

Program Joga oddih vodijo certificirani učitelji joge iz društva Joga v vsakdanjem življenju, Maribor.

Joga vsebine:

petek
18.00 – 20.00 Predavanje o jogi (kaj so asane, kaj je pranayama, zakaj sproščanje in nekaj praktičnih vaj) in predstavitev programa.

sobota
07.00 – 09.00 jutranja vadba: sproščanje, Asane, pranayama
15.30 – 17.45 jogijski počitek – Joga Nidra, Asane in Pranayama
19.30 – 21.00 Teorija in vadba: meditacija samoanalize

nedelja
07.00 – 09.00 jutranja vadba: sproščanje, Asane, Pranayama, Meditacija
10.30 – 12.30 predavanje: praktični napotki za življenje, kako vaditi,…

Doplačila na osebo na dan:

• za penzionski obrok 14,00 EUR
• enoposteljna soba 18,00 EUR
• soba z balkonom 8,00 EUR
• otroška posteljica 14,00 EUR
• hišni ljubljenčki 14,00 EUR
• pozen odhod 50%
• turistična taksa 1,1 EUR
• dodaten dan: 45,00 EUR

Popusti:

• otroci do 6. leta starosti gratis
• en otrok do 12. leta gratis nočitev z zajtrkom (obvezno doplačilo za polpenzion 7,00 € na dan)
• otroci do 12. leta starosti v sobi s starši na pomožnem ležišču 50%
• otroci do 12. leta starosti v sobi s starši na osnovnem ležišču 30%
• tretja oseba v sobi na dodatnem ležišču 20%

Dodatne možnosti (proti doplačilu): ponudba Wellness centra; dodatna ponudba in možnosti rekreacije v bližnji okolici: adrenalinski, pustolovski park; kulturne in etnološke prireditve v Mariboru.

Program bo izveden pri najmanj 4 prijavljenih udeležencih.